jak robić

[...] tym incydencie stał pod znakiem zapytania. Nie bardzo wiedziałem, co powinienem robić. Stale sprawdzałem, czy ktoś nie przebywa w pobliżu sektora rzutów i zastanawiałem się, jak rzucać bezpiecznie - wspomina trudne dni Pitkaemeaki. Jednak instynkt zwycięzcy go nie opuścił. Jak mówi, rzucanie oszczepem przychodzi mu z naturalną łatwością, a jego [...]

Jak gdziekolwiek za granicą zjawi się "Polonia", zaczyna robić się ciekawie. Najciekawiej jest wtedy gdy przypadkowo spotkają się dwie takie "Polonie".

korwa zycie na bombie jest cudowne a ja jem jakies chojowe odzywki tak bym cos za***al ale jak zrobie dlugiego offa to lepiej mnie kopnie i sam nie wiem co robic heh

tytonieja, tak Ci sie tylko wydaje pepe, uwierz mi ze nie kazda umie robic jak nalezy

nie mam czasu na zabawe w maklowicza a moja pani zrobi tez co ma w pomysle a reszte szejkiem uzupelnie. nie wszyscy jaro maja zycie jak ty,ze pierdza pod siebie i nie maja co robic z czasem.

gupis pepsko,wszystko zalezy od ciebie,jak w PL sobie rady nie dajesz to i za granica bedziesz robil na zmywaku,wszystko jest w glowie a nie w miejscu w jakim sie mieszkaakurat ja daje sobie jeszcze 3 lata max.i sie zawijam do kraju zby juz calkiem nic do konca zycia nie robic

Jaruss a jak nie ma co robic o 24 ? to na **** tu bede siedzial , wole iść spac ... znajac zycie brat znowu wpadnie o 4 rano z lolkiem

A myślisz, że mi się dochodzenia chce robić jak House'a oglądam. To jest świętość :)

no kuuuuuuuuuuuurwa spam sie zaczyna krecic ;d a najman jak nie bedzie chcial boksowac tylko robic brawl to zostanie zjedzony;d

a po co ?? całą łapę wymienię, i powiem że chce mieć w niej 50 w bicu i będzie za tarczę robić Będę jak HellBoy

Baranie- bo inaczej powiedziec nie moge, skoro wjezdzasz na moich rodzicow- na marginesie nie mieszkam z "tatusiem" jak ty to nazwales, ale skoro ty dalej masz obu rodzicow to zycze im zeby jak najdluzej zyli- wez sie lepiej zastanow co tY wypisujesz, pozniej znajdz sobie jakas dziewuszke i dalej nie musze tlumaczyc co masz robic... Co [...]

q-bazz wiesz ja jakos dopiero poczulem kaptury, jak zaczalem robic duzym ciezarem, i krotkie, szybkie ruchy. Wczesniej robilem dokladnie, napinalem kaptur przy kazdym ruchu - i efekty byly slabsze, niz jak ropbie na duzym ciezarze. tzn i tak jest beznadzieja ale kiedys mi urosna w koncu. ale ostatnia serie staram sie robic najdokladniej ze [...]

polecam kupic białko i robić koktajle. JEdnak jak przygotowujesz posiłki możesz przygotować za 1 razem na cały dzień

zamroź go sobie Ser żółty nie wiem czy jest dobry, gouda z biedronki opakowanie rodzinne... To że mi dieta nie zasłania życia, bo ona jest dla mnie, a nie ja dla niej to nie znaczy że muszę w niej świadome błędy robić. :D Wampirate jeszcze raz Ci dziękuję za poprawę diety Do I posiłku jak jest to jajko dochodzi

Patrze sobie w moje tematy a tam widnieje Odpow. 666 patrze kto taką dał o tym numerze a tam s.m.p.a. Dobra nie robiąc spamu to tak jak z owsianych się pozbywamy fitynianów (chyba dobrze napisałem) zalewając je na noc wodą to czy z jakimiś innymi produktami trzeba tak robić np. ryż? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-06-30 14:05:47

s.m.p.a może nie zaglądałeś wcześniej ale się pojawiło takie pytanko ode mnie i kamillowwa była też ciekawa odpowiedzi oto one. Dobra nie robiąc spamu to tak jak z owsianych się pozbywamy fitynianów (chyba dobrze napisałem) zalewając je na noc wodą to czy z jakimiś innymi produktami trzeba tak robić np. ryż?

Czy jak mam te dwa posiłki: Śniadanie: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 275ml Płatki owsiane 100g Jaja kurze całe 60g Jabłko 300g II Śniadanie: Chleb Graham 100g Serek twarogowy ziarnisty 200g Orzechy włoskie 30g To czy mogę zamienić jajko z I posiłku miejscami z SERKIEM Wiejskim? mam zamiar tak robić tylko w sytuacjach, gdy będzie to potrzebne, bo [...]

spróbuj koktajle robić, kcal na zapotrzebowanie jak nie ćwiczysz, nie zalejesz się i miejmy nadzieję nie spadniesz z masy, chyba że choroba bardzo dokuczy

http://www.sfd.pl/P%C5%82atki_owsiane-t598078.html Ja płatki zalewam dzień wcześnie, np. jutro rano będe jadł to ok 22-23 zaleje je wodą przegotowaną ostygnięta. A jak mi się uwidzi placki robić to ostatnio zamoczyłem ok 13 a wieczorkiem coś kolo 17 smażyłem.

[...] hiszpani. Przez 3 tygodnie bede chodzil po 30-40 km dziennie , nie bede mial dostepu do silowni ect, wydaje mi sie ze jest to idealny moment na redukacje. co zabrac ze sobą w taką podroz (białko cos jeszcze ? jakies witaminy czy cos ) i jak zmienic dieta zeby za duzo masy nie poszlo? co robić przez najbliższe 3 tygodnie ? chyba masę? pozdrawiam